生活就是这样，不管你是刚开始12年级还是快到HSC期末考试了，你永远不知道这个世界会扔给你什么。在你的HSC中处理大便最棘手的部分是克服它，本质上说——你将如何恢复。
不管是考试前真的生病了，友情闹剧，还是家庭关系紧张，你都可以说:“这太扯了。”今天，我们将谈谈当糟糕的事情发生时，你可以做些什么，以及如何重新振作起来。当然，你会发现这对克服12年级遇到的任何障碍都很有用，但这绝不仅仅局限于高中。
学会从糟糕的事情中恢复过来是一件你可以在你的余生中使用的事情——所以让我们来看看如何做到这一点!
步骤1:记住，你有选择!
步骤2:把垃圾当作燃料
第三步:寻求支持
第一步:记住，你有选择!
当糟糕的事情发生时，很容易把自己挖到一个洞里，看不到隧道里的光明。很容易让人觉得你应该放弃，或者不去尝试生活的其他领域。很容易就会觉得没有办法绕过这个凸起。
虽然感到沮丧、沮丧、愤怒和沮丧是正常的，在你的脑后记住:“你有一个选择!”
你可以选择如何应对和应对任何情况。所以你可以选择采取行动，做点什么，或者你也可以选择被动，让它对你起作用。
这个选择完全取决于你，但它肯定会影响你在生活其他方面的表现，即HSC。
步骤二:把垃圾当做燃料
要么用不好的方式定义你，要么你用用糟糕的东西来刺激奇妙的事物．你可以利用这种消极的经历来挑战逆境，向自己和周围的人证明，你不会让它拖垮你。
“我要拥有它，我要把它当作燃料和火来做些事情——给我的生活带来积极的改变。”
第三步:寻求支持
向周围的人寻求帮助、支持和鼓励是可以的。当糟糕的事情发生时，你不能指望自己能够独自处理。
艰难的时光总是美好的支持你身边的朋友、家人和老师!
所以当坏事发生时，你会想，“我该怎么做?”我该如何回应?”你有两个选择，拥有它?还是让它占有你?反弹吗?或者让球泄气?
一旦你决定了如何回应——寻求支持．总有一些人在你身边，在你的家里，学校，或者你所在的其他社区，他们想要在你身边，成为你旅程的一部分!
所以，如果你在生活中任何时候都面临着糟糕的事情，要知道这一点总有办法让你继续前进，振作起来，重新投入行动。
HSC是一个充满压力的时期，糟糕的事情只是蛋糕上的糖霜，很难找到继续前进的动力。但要知道，能够重新振作会让你更强大，帮助你重拾自信，并克服这个障碍!
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Nandini迪尔她是Art of Smart的内容作者，目前在beplay体育官方悉尼大学攻读文学学士学位(主修市场营销)和高级研究学士学位(媒体与传播)，是一名戴耶尔学者。她喜欢报道她所在地区的当地问题，并撰写有关媒体时事的文章。南迪尼曾在《悉尼先驱晨报》发表过一篇文章。在空闲时间，南迪尼喜欢书法、芭蕾和缝纫，或者溺爱她的猫。
