在您的学校学校期间，总会有些时事真的压力，特别是当你有很多作业或考试时。现在，如果你是一个喜欢冥想风化的人或正在试图找到减少压力的方法，你可能想要尝试一些最好的免费冥想应用程序。
幸运的是，我们已经让你覆盖了 - kEEP阅读以了解我们的冥想应用程序建议！
什么是冥想?
首先，让我们从打破神话开始。我们经常把冥想和宗教练习联系在一起。虽然冥想起源于古印度，与印度教和佛教有联系，但自那以后它迅速扩展。
现代的冥想可以是任何你想要的。它可以是一个祈祷的时间，一次良好的散步，或只是坐在自己的思想。正如大卫·m·贝德(David M. Bader)所说:“现在就在这里。”晚点去别的地方。有那么难吗?”
这些免费的冥想应用程序提供了许多不同的形式供你尝试。
＃1。Insight Timer.
来自了解网络公司。
这个应用程序声称世界上拥有最大的自由冥想库。它还被《时代》杂志评选为2018年最佳冥想应用。这是令人印象深刻!
Insight Timer.提供不同主题的播放列表，如“睡眠要领”和“找到内心平”，你可以冥想．它还提供现场活动!
这个应用程序很容易导航，有各种各样的免费功能，使它非常容易访问。
优点
- 有令人难以置信的广泛主题可以从这个应用程序上选择，因此您可能会找到适合您的冥想。您可以专注于呼吸，禅宗冥想或您可以在步行中进行的活动。
- 你可以为您想要冥想的时间设置计时器，使Insight Timer互动和多功能，根据您的需求。你可以自己努力冥想更长的时间。
- 在他们领域的专家提供活动会议。你可以在瑜伽修行者和健康从业者的指导下与他人一起冥想。
cons
- Insight Timer的背景给出了白光，用户据报道会让人分心。如果你对光线特别敏感，或者在睡前冥想，这可能是一个挑战。
- 有可用的应用程序内购买，所以有可能因为最初被认为是“免费”的应用而被吮吸。
＃2。简单的习惯
来自应用程序商店
这是一个专为需要快速休息的忙碌人群设计。如果您发现自己不断占用罕见的场合，以便停止和重新聚焦，简单的习惯可能是您的理想应用程序。
这里，您会发现音频冥想只需五分钟即可。因为很少有附加的视频元素，你可以在任何时候养成简单的习惯——在火车上，甚至在淋浴的时候!
优点
- 简单的习惯提供了不同类型的冥想，包括进行短期的冥想训练。还有音乐和睡眠课程。
- 此应用程序的短期会意味着你不需要从一天中拿出一大块时间来冥想。这是一个很好的选择学生，如果你只是需要一点鼓舞我。
cons
- 虽然有免费版，但简单的习惯确实有了如果您想下载会议或获得高级介质，请附上余地。
- 几年前，简单的习惯是被观察者被剥夺了诸如从头空间的应用程序。虽然这似乎被批准了，但要记住这是一定的事情。
＃3。十个更快乐：骚动怀疑怀疑论者的冥想
来自应用程序商店
这个应用程序的名字真的得到了我们!快乐10%由记者丹哈里斯设计，他们为夜线和早安美国工作。
你可能在一个热门视频里见过他他于2004年在空中攻击攻击．在应用程序上（和同名的书），丹教给观众他从那以后学会的平静和快乐的秘诀。
该应用程序经历短，战略冥想在日常生活中增加正念。
优点
- 百分之十的更快乐由拥有压力经验的人设计，并做了研究解决方案的研究。从这个意义上说，这是一个值得信赖的应用程序，作者倾注了雄心壮志。
- 这个应用程序已经在不同主题的500多个冥想中，包括焦虑，焦点和睡眠，因此您可以每天定制对特定需求的冥想。
cons
- 就像我们讨论的大多数应用一样，10% Happier的高级版本相当昂贵。你可以免费使用大多数冥想工具，但一些特定的教学工具对付费用户是有限制的。
# 4。“冥想
来自谷歌游戏
如果你对专注、平静和睡眠的一体化应用程序感兴趣，这可能是你的一个！MyLife提供通过该做什么教练用户的冥想。
你不仅会感觉压力更小，而且你会在更受教育的理解中出来的是什么冥想以及它可能使你有益。
优点
- 随着用户报告的，这款应用程序可以让你“评估你的情绪”，检查你自己，弄清楚你脑子里在想什么。这可以帮助你弄清某些情绪的根源，批判性地思考自己的生活方式。
- MyLife提供了不同长度的冥想，这使其成为根据您的承诺或能力多才多艺的应用程序。只有10分钟才能备用？有一个冥想。与此同时，您可能想要花费一点展开，在这种情况下，您可以找到更长的会话。
cons
- 此应用程序上的免费内容比我们的一些其他建议更有限。虽然您不会使用免费版本牺牲质量，但您可能会发现自己在使用它后重复冥想。
- 最近几个月，用户报告说这个应用程序有一个小错误。现在似乎已经修好了，但还是要小心的!
# 5。心灵应用程序
来自心灵应用程序
这个程序是设计为冥想的简单介绍，适合初学者或喜欢大量方向的用户．在上面，你会发现持续不同时间的冥想，以及一些增强冥想练习的教育工具。
还有可提供各种不同的声音，所以你可以选择你最喜欢的那个！
优点
- 此应用程序易于导航。用户报告说，在持续不同时间的不同冥想类型之间切换很容易。对于那些不想花很多时间来调整冥想习惯的人来说，这是一个理想的应用程序!
- 心灵应用程序提供直线指南，所以你可以让你进入冥想和学习的方式！
cons
- 这个应用程序似乎有一些更新问题，特别是在高级版本．一个用户发布在Apple App Store上，他们“过去购买内容只发现它在应用程序更新时已经消失了”。错误问题似乎是冥想应用程序的常见问题，所以如果您决定为任何事情付出代价，请记住这一点！
这就是结果，我们推荐的免费冥想应用程序，将给你在繁忙的一天片刻的安慰!当然，重要的是要记住，每个人都有不同的要求，所以在你找到适合你的之前，你可能需要尝试一些。
冥想，尤其是在应用程序上冥想，永远不应该取代良好的心理健康护理．如果你需要一些额外的支持，可以联系你的学校或专业人士。
虽然现在，快乐冥想！
露辛达Garbutt-Young希望有一天为一个大型报纸写作......或者也许只是在艺术部门的友好杂志。现在，她正在享受在侧面写的uts上的公共交流（公共关系和新闻）的学士学位。她也喜欢在她的工作中作为咖啡师的人们制作咖啡，而且只爱一个阳光淋浴。
