当NAPLAN即将到来时，澳大利亚家庭的压力水平通常会增加。
学生在NAPLAN中的表现，很大程度上不是基于他们的理解和能力，而是基于他们在考试条件下的表现能力和考试技巧。
这篇文章将带您通过10个经过验证和实用的技巧，您可以实施，以帮助您的孩子和家庭生存下来，并在今年的NAPLAN中脱颖而出!
那么，让我们开始吧!
建议1:问问你的孩子对NAPLAN的感觉如何
技巧2:熟悉NAPLAN测试结构和布局
技巧3:学会在网上完成NAPLAN
建议4:计划如何利用你的时间
技巧5:讨论如何解决某些类型的问题
技巧6:练习头脑风暴写作主题
小贴士7:睡个好觉
建议8:坚持你的早晨习惯
技巧9:关注过程而不是结果
建议10:积极地为你的孩子创造视角
技巧1:问问你的孩子对NAPLAN的感觉
这是最好的开始，因为它会让你很好地理解你需要做什么来支持你的孩子通过今年的NAPLAN测试。
他们对此感到焦虑吗?他们担心测试结果吗?
鼓励你的孩子谈论他们的感受，这样作为家长，你就能确定你能最好地支持他们，并在一周中鼓励他们。
技巧2:熟悉NAPLAN测试结构和布局
帮助学生准备NAPLAN的最好方法之一是让学生通过NAPLAN模拟测试。
这并不意味着他们需要完成所有的问题，但他们至少应该阅读练习测试，看看问题的类型和论文的风格。
这可以帮助学生在参加NAPLAN考试前更加自信，也可以帮助他们更加熟悉考试的结构、布局和措辞，这样他们就不会错过任何东西!
为了方便你，我们在这里为你编写了NAPLAN练习考试!
技巧3:习惯在网上完成NAPLAN
随着2019年在线考试的推出，这对许多学生来说也将是一个重大的变化。
如果您的孩子将参加NAPLAN的在线版本，我们建议他们在考试前花些时间在网上完成一些练习问题，以适应使用技术和成功提交答案。
建议4:计划如何利用你的时间
在任何考试中，大多数学生最头疼的事情之一就是时间，时间用完了!
这通常是由于他们没有计划如何利用他们的时间。
如果你的孩子经常在考试中耗尽时间，你可以和他们一起做一个简单的练习来帮助他们，那就是通过测试的组成部分，看看他们在每个部分有多少时间。
和他们谈谈这意味着他们可以花多长时间在问题上，以及如果他们在一个特定的问题上卡住了该怎么办。他们应该继续尝试解决问题，还是继续前进?
技巧5:讨论如何处理某些类型的问题
如果他们不理解一个问题，他们应该怎么做?
在惊慌和猜测答案之前，先讨论一下重读问题有多重要!
对于多项选择题，讨论他们如何使用排除法来给自己最好的答对机会，并把这个方法应用到练习题中。
技巧6:为写作主题练习头脑风暴
在NAPLAN的写作部分，学生需要写一篇信息丰富的、叙述性的或有说服力的文章。这意味着在考试中要想出这些点子!
虽然有些学生充满了创造性的想法，但很多学生在考试条件下很难想出好主意。
为了帮助学生提高他们的头脑风暴技巧，在写作考试前花一些时间与他们一起头脑风暴写作主题，以回应一个练习问题。
这里的想法是教他们头脑风暴的过程，这样当他们在考试时，他们就会更有信心，准备好提出好的写作想法!
小贴士7:睡个好觉
晚上睡个好觉可以帮助你提高短期和长期的记忆力、注意力、决策能力、数学处理能力和认知速度——所有这些都能在考试中起到很大的作用!
所以，确保你的孩子前一天晚上睡个好觉会有很大的不同!
建议8:坚持你的早晨习惯
坚持早晨的作息时间是非常重要的，因为这将有助于学生们正常度过这一天(特别是当他们感到焦虑或压力的时候!)
假装这只是一个普通的学校日子，把所有你会做的典型的事情准备一天的学校。
早晨你改变得越少，就越能帮助你的孩子轻松地到达学校并做好准备!
技巧9:关注过程而不是结果
将对话从NAPLAN的结果转移到过程。
不要只关注结果(这会让学生感到焦虑，并影响他们的考试表现)，与孩子讨论他们可以从经验中学到什么。
NAPLAN提供了一个学习如何更好地参加考试的机会，学习如何处理和克服考试焦虑，并确定自己的优势和他们可以在哪些方面做得更好!
建议10:积极地为你的孩子创造视角
如果你的孩子从NAPLAN的第一天回到家，过了糟糕的一天，鼓励他，把注意力转移到未来。问他们，在第二天的NAPLAN中，他们可以做些什么不同的事情来提高自己?
所以关注他们能改变什么，而不是已经发生了什么。
帮助他们找到正确的方向也很重要。即使他们做得不好，也要和他们一起探索最坏的情况是什么?他们脑子里可能有一些完全不准确的想法，谈论这些可以帮助他们找到正确的观点!
如果你需要更多的支持，我们准备了一个您可以在这里访问NAPLAN的家长指南．
NAPLAN一切顺利!
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