手机一直响个不停，Playstation总是在你的手臂上，你有时会发现很难坐下来集中注意力学习吗?
如果你真的对自己诚实，即使你坐下来工作4个小时，有时也只能完成大约1个小时的正常学习。
亚历克斯也有同样的困扰:“我整个高中时期的问题主要是拖延和时间管理。我就是无法集中注意力。我被科技、互联网之类的东西分散了注意力"
亚历克斯对汽车很有热情，他甚至为热门网站caradvice.com写文章!
虽然这是一个伟大的爱好，但有时它可能会妨碍他的HSC成功。那么，他到底是如何在12年级结束时彻底改掉拖延症，并提高自己的注意力的呢?
这只需要3个简单的技巧!
提示#1:照亮你的HSC道路
建议2:找一个负责任的伙伴
技巧#3:使用一些软件
- 亚历克斯是一个聪明的艺beplay体育官方术探路者的学生，毕业于2020年
- 他就读于圣安德鲁斯大教堂学校
- 他计划在大学学习汽车工程
提示#1:照亮你的HSC道路
“我刚开始参加HSC时，根本没有什么学习计划。”
没有固定时间表的问题是你很容易迷路。如果你没有设定目标或任务，你很容易就会失去动力，避免工作中有其他干扰。
在探路者计划中，亚历克斯的导师维兰向他展示了如何将自己的时间组织成一个有效的时间表。
“我有一个大白板，我会把它用作日历。我会标出专业评估、练习试卷或其他我需要完成的事情。”
在他的白板底部，亚历克斯会列出HSC中更大更广泛的要点，以及他每天需要完成的任务。
它的作用是给亚历克斯问责制．知道他每天都有任务，还有即将到来的截止日期，并把它放在显眼的位置，这是让他保持正轨、意识到自己需要做什么才能成功的好方法。
没有学习计划，你基本上在黑暗中游荡了12年不知道要学多少或学什么。
Alex的探路者导师帮助他建立一个适合他的量身定制的学习计划，但你可以建立自己的10个步骤与本指南。
建议2:找一个负责任的伙伴
有时候，HSC是你无法独自解决的问题。有一个负责任的伙伴让你走上正轨，真的可以提高你的专注力。
对亚历克斯来说，这引起了他的Pathfider导师和父母的注意。
有一个大白板列出他所有的任务和目标，这对他有很大的帮助，因为他的父母总是知道他在一年中的任何时候都有什么事情要做。
他们会问他这样的问题:“你这周的考试考得怎么样?”你还需要再找个家教吗?”
此外，亚历克斯的导师对整个HSC年度的不同标志有深入的了解。他们每周都有会议，这让Alex的导师能够为他指明正确的方向。
这阻止了亚历克斯的思想游荡，因为他有支持和提醒，他想要完成什么。
你需要一个负责任的伙伴吗?任何愿意的人都可以。只需向导师、导师、父母或朋友告知你的目标、任务或即将到来的日期。
拥有另一双负责任的眼睛可能是保持专注的成败所在!
发现很难和其他学生一起工作?在这段视频中学习如何进行小组学习。
技巧#3:使用一些软件
Alex在专注方面的主要问题是那些不断吸引他注意力的讨厌网站。
“幸运的是，在探路者项目中，我们的一位导师向我介绍了一个应用程序，它可以将你锁定在某些网站之外。”
“我会把它用于很多我发现自己无法远离的汽车网站。整个过程需要一点诚实，但如果你做得好，效果会非常好。”
想自己实践这个技巧吗?有很多应用程序，比如StayFocusd和自由你可以利用它来控制你的互联网使用，并专注于你的学习。
学习时很难保持专注?
这些技巧和技巧来自一位探路者导师。找一个像Alex的导师来帮助你在探路者计划中制定个性化的学习计划!
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