所以你有一整天的时间在家里自己学习。问题是，你的学习休息时间应该是多长?
独立学习的问题是你没有老师来管束你或给你压力。那么，怎样才能不让自己偏离手头的任务呢?
在这段视频中，我将解释你的学习休息应该是多长时间，以及你如何利用这些学习休息来最大化你的效率。
休息学习背后的哲学
你应该学习多少?
如何让自己学习更努力
休息学习背后的哲学
如果你发现你的学习休息时间太长了，你需要考虑改变你对学习休息时间的看法。一种方法是把它想象成在体育比赛中休息。
例如，如果你在打篮球，突然感到累了，你不会因为觉得累就离开球场，对吗?累是运动的一部分。
问题是，这正是你每次从学习中休息时所做的事情，只是因为你想休息。
你要思考:“休息的目的是什么?目标是什么?”
当你打篮球的时候，你不需要休息放松，这是有目的的。无论你是学习还是运动，休息的重点都应该是刷新和reenergise所以当你回来的时候，你可以更加努力!
如果你休息太久，你会开始感到懒惰。就像你在球场上需要保持血液循环一样，你在学习时也需要这样做。
那么，如果是这样的话，你的学习休息时间应该是多长时间呢?
你应该学习多少?
所以我们需要考虑如何组织你的休息，这很简单。我们可以看看运动，看看他们是如何安排休息的!
第一个原则是，通常运动的中场休息或四分之一时的休息时间都很短。通常最多五到十分钟。
这是因为如果你花的时间超过10分钟，你的身体就会冷却下来。同样地，精神状态超过10分钟，你就会开始冷静下来，不再思考。
所以，这意味着你的目标是5分钟或10分钟的休息，仅此而已。它应该刚好能让你恢复精力，而不是太长时间让你完全关闭，再也不会回来。
如何让自己学习更努力
第二个建议是确保你坚持有组织的学习休息制度。
相信我,不只要你想休息或者累了就休息一下。
相反，如果你提前确定了时间，你就会有一个目标去努力，并且会把自己推进得更远一点。
你所要做的就是遵循这两个简单的步骤，你就可以在家里工作了。
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