想想我们这个时代最伟大的短跑运动员——尤塞恩·博尔特。要想跑得这么快、打破纪录并赢得奥运奖牌，他必须跑那么快，甚至在训练中跑得更快。你想知道为什么吗?好吧，这一切都回到了杯盖定律。
让我们来仔细看看这到底是什么，以及它如何应用到你的学习中!
什么是杯盖定律?
Lid法则是如何起作用的?
接下来你应该做什么?
什么是杯盖定律?
无论你在练习中能达到什么效果“盖子”，你能在实际事情中达到的最好或最大的结果。
现在,这并不一定意味着你不会做得比你在实践中得到的更好因为有时你可能会很幸运地回答一个你已经练习过的问题，或者你可能比你的同伴表现得更好。然而，我们不想依赖运气。
我们都知道实际的考试比你练习的要难，因为有很多额外的因素在起作用。我们讨论的是压力因为你有时间限制，而且你的竞争对手就坐在你旁边。
所以,这就是为什么你需要有一个能帮助你的策略，这就是为什么Lid法则如此重要。
“杯盖定律”是如何运作的?
关于“杯盖定律”最好的部分是它可以被改进。你总是可以提高你的练习，这意味着你的“盖子”也会提高。
我们经常问学生他们的目标是什么，他们通常说得到一个带6或者达到80%或90%。现在，这些绝对是伟大的目标，如果他们没有做任何练习，或者在练习中只有75%，那就是他们的“盖子”。
他们不会在考试中得到更好的结果，因为如果他们在练习中得不到90%的分数，他们在实际考试中也不会得到。
接下来你应该做什么?
你需要想想你的目标是什么，你的练习进展如何。现在，你需要考虑它们之间是否有差距，因为你的练习所在的位置就是你的“盖子”。
你需要了解你的“盖子”，这样你就可以改进你的练习，提高你的最大成绩。
你想参加考试的时候要知道你可以拿到90%因为在实践中，你至少拿到了90%这样，你就能知道自己在考试中会取得什么成绩，也能减少实际考试的压力，因为你已经很努力了，你已经练习和准备了。
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坦拿Nankivell她是Art of Smart Education的高级内容作beplay体育官方者，目前正在德国完成一年的传播(新闻)和文学学士(国际研究)双学位的学习。她曾在《中央新闻》(UTS新闻实验室)发表文章，并在实习期间为《悉尼时间》(Time Out Sydney)撰写了一篇专题文章。塔娜喜欢旅行和户外活动，你会在雪地里或海洋里发现她，她教水中有氧运动或创作短片。
