劳拉是如何用有效的学习技巧来管理她的拖延症的
克服拖延症
劳拉开始使用一种学习方法，她从包里挑出任何东西来学习——没有借口。
有效的学习技能
劳拉发现了一些学习方法，这些方法很容易实施，而且能产生效果!
梦想课程
劳拉在悉尼大学获得了她梦寐以求的护理学士学位。
所面临的挑战
像许多学生一样，劳拉患有严重的拖延症。这不是说有其他事情要做，而是试着去做除了学习以外的任何事情!这真的影响了她的学业、身体和精神。由于计划不周，劳拉不得不熬夜学习，动力下降，成绩也比她想要的低，这就形成了一个永无止境的循环。劳拉的目标是在悉尼大学学习护理，她的低效学习方法成为了一个主要障碍，所以她参加了Pathfinder项目，希望学习如何管理自己的拖延症。
我本可以做得更多来获得更好的结果，拖延是我缺乏动力的一个重要原因。我只是坐在桌子旁，想着学习，什么都不做，然后被其他事情分心。
关键问题
⏳劳拉的拖延症意味着她总是觉得自己的时间快用完了，而且准备不足，这只会增加她的压力
劳拉的低效学习和随后的不理想的分数降低了她的动力，并没有鼓励她做得更好
❄️劳拉想学习，做得很好，但当它归结到它，她不能使自己的行为，不知道如何
我们的方法
劳拉与探路者导师斯蒂芬妮配对，她很快就找到了她。探路者讲习班向劳拉介绍了一系列的学习方法，但与斯蒂芬妮的合作帮助她找到了对她最有效的策略。为了增加她的动力，斯蒂芬妮帮助劳拉为生活的三个方面写了两个目标;学术，大学和幸福。然后，他们会把劳拉的目标进一步分解成可操作的步骤。
斯蒂芬妮还介绍了红绿灯学习系统，以帮助劳拉优先安排她的学习。这使得劳拉可以将她的学习主题分成三类:红色代表困难，黄色代表还行，绿色代表自信。这帮助劳拉专注于她努力的领域，并通过优先排序的方法减少拖延。
焦点
- 改善评估标志
- 增加动力
- 有效的学习习惯
- 进入护理
- 克服拖延症
策略
- 交通信号灯系统
- 写入目标
- 可行的步骤
- 建立问责制
- 优先研究
交通信号灯系统
目标设定
可执行的任务的
问责伙伴
结果
在与斯蒂芬妮合作后，劳拉能够管理她的拖延症，并获得了她梦想的课程，在悉尼大学护理学士!
劳拉将这种成功归功于她从斯蒂芬妮那里学到的有效的学习方法，这些方法最终帮助她保持责任心，增强了她的动力，并帮助她取得了所需的分数!
60％
减少学习时的干扰
20％
提高学习质量
60％
减少拖延
50％
提高学习和上大学的动机
有了探路者，劳拉可以极大地减少她的拖延!
我想，如果我没有参加探路者项目，我就不会在HSC学年取得这么好的成绩，因为我没有那种责任感、动力和动力。她的指导beplay安卓西西软件支持太棒了，我喜欢我们之间的联系，我非常尊重Stephanie !
从2009年开始帮助高中生茁壮成长
我们都知道，上学不仅仅是为了取得成绩，也是为了保持快乐、健康和回答这样一个难题:“当我毕业后，我的人生要做些什么?我怎样才能达到目标?”