齐亚娜如何学会有效学习并取得成果!
✍️养成了最大化结果的学习习惯
齐亚娜学习了帮助她更有效地学习和实现目标的学习策略
提前进入麦考瑞大学
Kiana通过“领袖与成就者”项目进入了麦考瑞大学
⚖️梦想课程B.心理学/定律
齐亚娜在麦考瑞大学获得了她梦寐以求的心理学/法学学士学位
所面临的挑战
齐亚娜会花很多时间准备考试，但当谈到她的评估分数时，她的努力并没有反映在她的成绩上。齐亚娜在考试前会一丝不苟地复习所有的题目，但不会计划每个题目要花多少时间。这意味着她忽略了她没有时间做的话题，使她的学习策略无效。对于齐亚娜来说，这是一次令人沮丧的经历，因为她有强烈的学习动机，但却看不到自己达到自己设定的任何评分目标。
在学习方面，我只是觉得我真的很努力，但我并没有得到我想要的结果。我现在知道的是我没有有效地学习。
关键问题
齐亚娜没有设定现实的目标——他们雄心勃勃，但没有指明如何实现或何时实现
齐亚娜对每个主题都分配了相同的学习量，而不是根据自己的优缺点进行调整
齐亚娜的考试成绩与她付出的努力不相等，因为她没有练习考试技巧
我们的方法
齐亚娜的导师乔治亚(Georgia)帮助她管理时间，更有效地学习。乔治亚把交通灯系统介绍给齐亚娜，让她知道自己需要研究哪些领域，并调整自己的学习。她还学会了如何组织她的笔记，以便在完成练习论文之前，将笔记很容易地改编成作文计划和简短的回答。为了帮助齐亚娜实现她的目标，她使用了SMART目标框架，这样她需要做什么以及如何做就变得更加清晰了。
由于齐亚娜在考试中时间不够用，她的导师开始让她在比平时更短的时间内尝试，这样在真正的考试中，她就习惯了压力，仍然有时间复习!齐亚娜的导师引入了不可协商的休息时间，这样她的学习仍然有效，齐亚娜可以更聪明地学习，而不是更努力地学习。
焦点
- 设定可行的目标
- 掌握内容
- 制作好的文章
- 工作与生活的平衡
- 提高考试分数
策略
- 制作智能目标
- 交通信号灯系统
- 论文计划
- 不可转让上休息
- 用更少的时间练习过去的试卷
聪明的目标
交通信号灯系统
论文计划
定时的实践论文
结果
在与导师合作并养成了有效的学习习惯后，齐亚娜的成绩显著提高。对于Kiana来说，这是一个惊人的结果，因为她之前花了大量时间学习，结果却令人失望。通过使用交通信号灯系统和学习如何管理自己的时间等技术，齐亚娜能够最大限度地提高她的分数，并获得她梦寐以求的学位!
齐亚娜很早就获得了麦考瑞大学的心理学学士和法学学士学位——这是她从七年级开始就一直想要的!
30％
提高学习笔记的质量
40％
提高学习质量和效果
60％
改进时间管理
40％
增加对大学选择的认识
通过探路者项目，齐亚娜成功地改善了她的时间管理
在探路者计划之后，我改变了我的学习习惯，以更有效地学习。我更聪明地学习，而不是更努力地工作，这在我的结果中得到了体现——这就是你如何知道你做的事情是正确的!
自2009年起帮助高中生茁壮成长
我们知道上学不仅仅是为了取得好成绩，它还需要保持快乐、健康，并回答这个难题:“毕业后我要做什么?我要怎么去做?”