在HSC期间，你会得到的常见建议是:“你需要放弃你的课外活动，这样你就可以花更多的时间为你的HSC学习。”
但是这个建议有一个问题。
问题是，所有的研究都认为这是最糟糕的做法。
事实上，全球研究表明，参加体育、音乐、舞蹈和锻炼等课外活动可以改善你的记忆力、心理健康和情绪弹性。
在这段视频中，我将解释为什么会这样，并向你们展示3个步骤，你们可以用它来维持你们的课外活动，同时也可以在HSC中完成大量的学习。？
步骤1:确定你的过渡时刻
第二步:注意你的借口
第三步:充分利用你的时间
步骤1:确定你的过渡时刻
你现在可能在想:
“好吧，我知道放弃课外活动不是个好主意。但我到底该如何在同一时间学习呢?
在我11岁和12岁的时候，我踢的是高水平代表足球。这意味着我必须做大量的训练。
这也意味着我几乎没有时间学习。
我在圣艾夫斯训练，途中我们会在瓦鲁昂加的一家咖啡馆停留。
我爸爸和我坐在那里，等我妹妹上完她的舞蹈课45分钟。然后，我们会去接她，一起去我的足球训练。
这就是我所说的过渡时刻。
我们都有这样的时刻。在我们的计划中，我们只是在等待下一个活动。
那么我们该如何利用这些时刻呢?
第二步:注意你的借口
在这个过渡的时刻，我面临着一个决定:
我是放松下来，还是充分利用这一过渡时刻来完成一些学习呢?
我们都有这个决定。无论是在火车上，在公共汽车上，在汽车上，还是在运动训练前。
我们也总是有一大堆借口。
你可能会说火车太拥挤了，人太多了，图书馆太吵了，咖啡馆太忙了。
老实说，我们通常夸大了这些没有完成工作的原因。事实上，我们就是不想被打扰!我们宁愿放松30或40分钟不去想HSC。
然而，最终的结果是你不做任何工作。你在课外活动后回到家，因为什么都没做而感到紧张、压力和不知所措。
这才是真正让你想放弃课外活动的原因。
那么我们如何避免这种感觉呢?
第三步:充分利用你的时间
现实情况是，如果你想在坚持课外学习的同时取得优异的HSC成绩，你需要充分利用这些过渡时刻。
发生在我身上的事情是，我意识到，如果我在足球训练前没有完成任何工作，我就会疲惫地回到家，什么事也做不成。
有了这个额外的激励，我能够在接妹妹和去足球训练之间的45分钟内完成所有3个单元的数学学习。
我们都有这样的过渡时刻。所以，我对你们的挑战是:想想如何更好地利用这些过渡时刻。
在你的过渡时刻你会怎么做?你会拿出手机，漫无目的地浏览Insta、Snapchat或Facebook吗?或者你会好好利用这段时间吗?
你会在车里教朋友或父母吗?当你在等公共交通工具或坐火车时，你会拿出你的学习笔记吗?
这是在不放弃你的课外活动的情况下在HSC中取得成功的关键。
你必须考虑如何更有效地利用你的过渡时刻!
想在HSC研究方面寻求额外的帮助?
我们为我们的HSC教练和导师感到自豪!
我们为K-12年级提供各种科目的辅导和指导，beplay安卓西西软件在您的家里或在我们霍恩斯比的艺术校园中进行一对一的个性化课程!
了解更多，并开始与鼓舞人心的导师和导师今天就联系吧!
