在拿到HSC成绩后，我记得自己哭了起来，认为自己是个失败者。
不幸的是，我的父母不得不面对更多的第二天，当ATARs出来的时候，我也哭了。
作为一个完美主义者(这本身就是一个问题)，我的ATAR成绩让我陷入了进退两难的境地:再多出0.60美元，我就可以去澳大利亚最优秀的大学之一了。
我认为我是个失败者。
我们所有的标准都不一样。而我的许多学生说:“哇!我真想去死!’，我老实跟你说:
我的ATAR让我进入了一个非常消极的大脑空间，而且我已经有了精神疾病，接下来的一个月不仅对我来说是可怕的，对我的整个家庭来说也是可怕的。
五年过去了，我在奥地利维也纳大学写这篇文章的时候，我被送到了半个地球以外的地方，继续我的文学学士学位(政治与国际关系)和法学学士学位的学习，让我告诉你，我的ATAR无关紧要。以下是接受低ATAR水平并不是世界末日的原因。
12年后还有生命。
对我们中的一些人来说，12年级是人生中重要的时刻。对我来说是这样的，因为对我来说，13年的学校教育最终取决于我在期末考试中的表现。
好吧,你猜怎么着?它没有。
在获得ATAR学位后，我记得自己在想，“如果我拿不到99分，那我就什么都做不了了。”直到现在，我才意识到这种想法是多么愚蠢。除了知道如何写HSC标记的答案外，获得一个好的ATAR并不能说明我是谁。
过去的五年是我人生中最有发展的五年。在上学期间，我从来没有真正找到生活中的激情，也从来没有弄清楚如何适应自己。作为一个23岁的人(我知道——很古老……)，我仍然在探索那些造就我的东西，我可以肯定地告诉你，那不是我的HSC或ATAR。
但我不打算告诉你，你刚刚经历了人生中重要的一章，因为你已经经历了。完成学业是一件大事。世界是巨大的，虽然这是压倒性的，但你有很多时间来弄清楚你想要用它做什么。
不相信我吗?让我们来看看一些很棒的澳大利亚人，他们去过那里，做了那些事。
ATAR不能定义你。
ATAR数字是根据严格的标准计算出来的，用以评估特定考试的学习成绩。这并不能说明你是一个怎样的人。
你在HSC中的表现并不代表你对某个领域有多热情。你的科目并不能反映你的兴趣。HSC是一套考试和评估，就像大学一样。但这也是你作为一个人的成长。友谊、人际关系、挣扎、激情——这些都能定义你。不是一个数字。
事实上，我甚至还没有告诉你我的ATAR是什么，这可能说明它现在是多么的微不足道。在我的生活中，我遇到了很多令人难以置信的人——不管有没有ATARs。
当你看着休·杰克曼的维基百科页面，它不会告诉你他的ATAR (UAI?我不知道他毕业的时候是什么感觉!)
休·杰克曼的特点在于，他不仅是金刚狼，还是《绿野仙踪》里的男孩，还是全球扶贫项目的积极活动家。他的阿塔尔吗?谁在乎呢?
定义你是谁。
温斯顿·丘吉尔是世界上我最喜欢的人之一，这是因为人们在他成长过程中对他的看法。在丘吉尔的传记中，温斯顿·丘吉尔报告西蒙·里德很好地总结了十几岁的丘吉尔:
伦道夫勋爵(他的母亲)向母亲抱怨道温斯顿没有明显的努力工作的才能。这个男孩似乎一生碌碌无为，尽着微薄之力勉强度日，却始终对自己保持着很高的评价。就伦道夫(他的父亲)所知，他的儿子极度缺乏常识和智慧。”
丘吉尔后来成为英国最杰出的首相之一，在第二次世界大战中带领英国走向胜利。像丘吉尔一样，你不应该通过高中时的一堆考试来定义自己。
话虽如此，你也不必成为首相。
总有办法实现你的梦想。
无论是通过大学途径还是其他途径，总有一种方法可以达到目的。离开学校五年后，我学到的是，成功取决于你自己的努力——如果你不努力，就什么都不会有。
我在YouTube上最喜欢的人之一是Mark Fischbach，他更出名。截至2015年12月15日，他在YouTube上拥有10,759,067名订阅者，是YouTube的顶级明星之一。但他在学校的日子很不好过，在大学里取得了不错的成绩，但不仅父亲死于癌症，他还无家可归。
但马克最终还是实现了自己的梦想，成为了YouTube上的名人，并开始了自己的慈善事业。
如果你有时间，认真地看他的“画我的生活”视频，因为如果他能实现他的梦想，你也可以。
感觉沮丧吗?
在我的求学生活中，由于双相情感障碍II型，我已经遭受了严重的抑郁和焦虑发作，而在ATARs发布之前，我做得很好，当他们出来时，我又陷入了抑郁。即使我付出了所有的努力，我仍然认为我自己失败了。
问题是，你不需要有精神疾病才会有这种感觉。我们生活在一个标准至上的世界。我们通过在Instagram上收到多少点赞和在Facebook上有多少朋友来间接地生活。ATAR只是我们生活中数字的另一个延伸。
从现在开始，直到1月20日你的UAC报价出来，你可能会感到极度的焦虑，特别是如果你像我一样在ATAR区间上下摇摆的话。这是为什么你要照顾好自己。
你已经经历了一整年的艰难，不断的评估，考试和高度的压力。希望能有所成就。
在这段时间里，你要照顾好自己，你可以做以下几件事来确保你做到这一点:
- 锻炼。得了ATAR综合症后，在家里闷闷不乐是没有意义的。这一年过去了，你需要做的唯一一件事就是确保你向前看，而不是向后看。锻炼可以释放内啡肽，帮助你提升情绪，保持健康。
- 社交。社交并不总是意味着去参加每一个HSCya晚些时候的聚会，喝得肝肠破肚(无论如何我都不会推荐这样做)。去看星球大战或者和朋友去邦迪。走出去，记住，有些人(即所有人)并不关心你得到的是什么。
- 做你喜欢的事。我爱写作。你可能可以从我写了多少东西来判断，但这段时间对我来说是最基本的，让我明白我真正喜欢做什么，其中一件事就是写作。为了你自己，而不是为了其他人。
但鉴于这些情况，如果你感到沮丧，抑郁，不开心或焦虑超过两周，你需要确保你得到帮助。寻求帮助很难．
我知道这一点，因为我花了五年多的时间才找到一个最终能帮助我度过难关的治疗师，我真的很后悔在我得了ATAR综合症时没有寻求帮助。
如果你感到情绪低落，一定要寻求帮助。如果你需要帮助，这里有一些网站和电话号码。
- 儿童热线- 1800 55 1800https://www.kidshelpline.com.au/
- 青少年发展服务- (02)9416 0900 -https://kyds.org.au/
- 不会澳大利亚- - -au.reachout.com/
- 生命线- 13 11 14 -https://www.lifeline.org.au/
- 全国青年心理健康基金会https://headspace.org.au/
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伊丽莎白吴她不喜欢用第三人称写自己，即使她喜欢写作。2010年，伊丽莎白认为自己在阿伯茨利学校(Abbotsleigh School)没有获得足够的英语、历史和法律课程，所以她回到学校，通过《智慧教育的艺术》(Art of Smart Education)帮助其他人度过了这段时期。beplay体育官方从那以后，她的生活就大杂烩了，包括在麦考瑞大学(Macquarie University)获得法学学士学位(政治与国际关系)，为新南威尔士州议会(NSW Parliament)工作，并为每一篇文章写新东西。
