你是否发现自己因为课外活动而忙于时间管理?
好吧，来认识一下Jason，他是一个令人难以置信的HSC数学和科学导师，由于他对学生的出色工作，我们2019年7月的月度教练!
在11年级和12年级，他以ATAR 95.85的成绩取得HSC成绩，同时还广泛参加课外活动，如Duke of Ed和Basketball!
让我们来看看杰森的对于那些既想学习又想保持爱好和激情的学生来说，这是一种四步法!
1 .避免恶性循环
第二步:现实一点
第三步:尝试和错误
第四步:不要害怕
步骤1:避免恶性循环
杰森并不总是那么有条理。
他在高中时是个好学生。然而，在11年级的时候，有一件事让他急剧下滑:
他在时间管理方面真的很糟糕
作为一个自认的拖延者，他没有意识到他安排时间表的方式与他的个性完全不符!
一个严格的时间表
杰森创建的第一个时间表非常严格。
他精确地记下了每天每一个小时要学习的内容。
作为一个有很多课外活动的人，这很不方便。
首先，他发现他做到了下降的动机。
而不是做他想做的事当他想做，他必须强迫自己完成分配的学习，否则，他会落后。
除此之外，他还不停地摔倒由于外界影响，计划进度落后了!
他的课外活动有时是不可预测的，当有重要的事情发生时，他经常会发现自己错过了某些学习。
一个混乱的结果
这导致了一个恶性循环!
杰森不得不把第二天没做完的工作补上，而随着更多的任务出现，他的其他工作也会被推得越来越远。
他还发现，当他有空闲时间时，即使他心情好，他也不会用它来学习!这是因为他知道，在分配的时间内，他必须晚点再做。
那么他是如何打破这个循环的呢?
步骤2:现实一点
进入11年级下半年，杰森发现了一个更适合他性格和生活方式的组织策略。
他找到了自己的黄金法则:“你需要给自己留有余地。”
他认为，那些在课外活动中努力管理自己时间表的人需要创造出更现实、更灵活的时间表!
不要计划死记硬背
杰森强调，如果你有其他的承诺，你不能妄想说:
“我只是临时抱佛脚，然后在一天结束的时候以某种方式把错过的工作做完。”
你需要知道你的承诺，并制定计划!考虑到你可能会拖延，给自己休息的时间!
Jason将这一理念发挥到了极致，完全摒弃了设定时间框架的时间表理念。
相反，他创建了一个广泛的待办事项清单。
他对自己想在一天结束前完成的事情有一个固定的想法，当他发现自己从其他任务中解脱出来时就去做。
当然，这并不适合所有人，但有两个核心原则很重要……
原则# 1:问责制
杰森认为，给自己留有余地，你才会对自己负责。
如果到最后你还没有完成计划中的学习，你没有理由不去做。
这样，你就不会相信你预定的时间表因为你无法控制的力量而被打断了。
相反，你知道你之前已经考虑过被从学习中抽离的可能性。
这意味着你不能找借口!
原则2:动机
因为杰森发现他实际上能够完成他分配给自己的工作，而不需要一个严格的、满满的时间表，他的动力大大增加了!
“当你陷入不断推诿工作的恶性循环时，你就会开始失去意志力。”——杰森
如果你真的能完成你的目标，你就会开始获得动力，对第二天的学习就不会那么气馁了!
虽然您可能仍然需要一个有固定时间框架的时间表，但是这些原则仍然是值得考虑的。你只需要…
步骤3:反复试验
如前所述，Jasons方法是这些原则的一个极端应用，而且效果很好!
问题是，这对他很有效。
这种时间管理风格与他课外活动的性质和拖延的倾向相吻合。
杰森说如果他能回到11年级和12年级的开始，他会努力的尽快把他的学习计划落实到位。
他认为，你需要经历一个有组织的试错过程，以找到适合你的方法!
他说:“我的计划并不适用于每个人，有些人很容易就比其他人更有动力。有些人会拖延，有些人不会。回头看看哪些方法对你有效，并加以改进。”
最重要的是，要记住你做的第一个时间表总是会被取消，这没关系!
步骤4:不要害怕保留你的课外活动!
今天带回家的关键是保持你的课外承诺，在HSC中取得优异成绩绝对是可能的。
事实上，如果杰森能回到过去，他希望他能接手更多!
课外活动很有趣!它们是一种积极的分散注意力的方法，可以帮助你减轻压力，并给你一些积极和充实的休息时间。
不仅如此，他们还会给你灌输ATAR不具备的技能和经验!
虽然你的分数很重要，但俱乐部、团队和社团可以为你提供终生有用的资产!
听杰森的话，不要太快放弃你生活的其他方面!
想和Jason一样的家教一起工作吗?
Jason被学生和家长提名为本月最佳教练!
一位家长说:杰森是认真的，准备充分的，周到的，而且似乎真的关心我们的儿子。我们真是太高兴了，我们的儿子是他的粉丝，他甚至都没想过要取消他生日那天的周日课!
我们为我们的导师和导师感到自豪，就像Jason一样，他们可以在HSC期间帮助支持你。
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