所以你有一整天的时间可以一个人在家学习。问题是，你应该休息多长时间?
独立学习的问题是你没有一个老师来管束你或给你压力。那么，怎样才能让自己不偏离手头的工作呢?
在这段视频中，我将解释学习休息的确切时间，以及如何利用这些休息时间来最大化你的效率。
学习休息背后的哲学
你应该学多少?
如何让自己更加努力学习
学习休息背后的哲学
如果你发现你的学习休息时间太长，你需要考虑从整体上改变你的学习休息角度。一种方法是把它想象成在一场体育比赛中休息一下。
例如，如果你正在打篮球比赛，突然你感到累了，你不会只是因为你想走就离开球场，对吗?累是运动的一部分。
问题是，每次你想要休息的时候，你都在休息。
你必须思考:“休息的目的是什么，目标是什么?”
当你打篮球的时候，你没有休息放松，它实际上是有目的的。无论是学习还是运动，休息的重点应该是刷新和reenergise所以当你回到它的时候你可以更努力!
如果你休息太久，你会开始感到懒惰。就像你在球场上需要保持血液循环一样，你在学习时也需要这样做。
那么，如果是这样的话，你的学习休息时间应该是多长?
你应该学多少?
所以我们需要思考如何安排你的休息，这很简单。我们可以看看运动，看看他们是如何安排休息的。
第一个原则是，体育运动的半场休息或四分之一时间都很短。通常最多五到十分钟。
这是因为如果超过10分钟，你的身体就会冷却下来。同样的，如果精神状态超过10分钟，你就会开始冷静下来。
所以，这意味着你的目标是5到10分钟的休息，仅此而已。它应该足够让你刷新和重新充满活力，而不是太长时间，你完全关闭并不再回来。
如何让自己更加努力学习
第二个建议是确保你坚持有组织的学习休息计划。
相信我,不只要你想休息或者累了就休息一下。
相反，如果你提前设定了一个时间，你就会有一个朝着目标努力的目标，并且会让自己走得更远。
你所要做的就是遵循这两个简单的步骤，你很快就可以在家里主动工作了。
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