在HSC期间将获得的共同建议是：“您需要辞掉课外承诺，以便您可以花更多时间为您的HSC学习。”
但是这个建议有一个问题。
问题是所有的研究都表明这是最糟糕的事情。
事实上，全球研究表明，具有像体育，音乐，舞蹈和运动等课外的课外，实际上改善了你的记忆，心理健康，以及你的情绪恢复力。
在此视频中，我会解释为什么这是一个如此，并告诉您可以使用3个步骤来维护您的课外课程，同时还可以在HSC中完成一堆学习。还
第1步：确定您的过渡时刻
第2步：注意你的借口
步骤3：使用您的时间全部潜力
第1步：确定您的过渡时刻
你现在可能在想：
“好的，我得到了戒掉我的课外的坏主意。但是在地球上我实际上是在同一时间做的吗？
好吧，当我110岁和12年来时，我正在演奏高级代表足球。这意味着我必须做很多训练。
这也意味着我几乎没有时间学习。
我在圣艾夫斯培训，并在Wahroonga的一家咖啡馆中取消了一路。
我爸爸和我会坐在那里，我们等待我的妹妹45分钟完成她的舞蹈课。然后，我们挑选起来并前往足球训练。
现在，这就是我所说的过渡时刻。
我们都有这些时刻。我们的时间表中的时刻我们只是在等待继续前进到下一个活动。
那么我们如何将这些时刻与我们的优势一起使用？
第2步：注意你的借口
在这种过渡时刻，我面临着决定：
我是否放松了放松，或者我充分利用这种过渡时刻，实际上完成了一些学习？
我们都得到了这个决定。无论是在火车上，在一辆公共汽车上，在汽车或运动训练前。
我们也总是有一个借口清单。
你可能会说火车太拥挤，有太多人，图书馆太大了，咖啡馆太忙了。
让我们说实话，我们通常夸大这些原因没有完成我们的工作。事实上，我们不能烦恼！我们宁愿放松30或40分钟而不是考虑HSC。
但是，最终结果是您不做任何工作。在课外课外回家，你吓坏了，强调和不堪重负，因为你没有做任何事情。
这才是真正让你想放弃课外活动的原因。
那么我们如何避免这种方式？
步骤3：使用您的时间全部潜力
现实情况是，如果您要在维护您的课外竞技时擅长和验证您的HSC，您将需要充分利用这些过渡时刻。
我发生的事情是我意识到，如果我在足球训练前没有完成任何工作，我会累了，我不会得到任何事情。
随着这一增加的激励，我能够在45分钟内粉碎所有3个单位的数学学习，我在挑选我的妹妹和去足球训练之间。
我们都经历过转变的时刻。所以，我对你们的挑战是:想想如何更好地使用这些过渡时刻。
你在过渡时刻打算做什么？您是否会通过Insta或Snapchat或Facebook拔出手机和无意识地滚动？或者你会花费那次吗？
在车里的时候，你会教一位朋友还是父母？你是否会在等待捕捉公共交通工具或坐在火车上的时候提取我们的学习笔记吗？
这是成功在HSC中取得成功的关键，而无需退出您的课外承诺。
您必须考虑如何更有效地使用过渡时刻！
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