想要避免拖延，但又难以保持效率?
虽然有很多有趣的事情要做，而不是手头的任务，我们都知道发展自律是解决这个问题的方法。
让我们来看看如何培养自律，这样我们就可以回去做比学习更有趣的事情!
技巧1:番茄时间技巧
建议2:为你的HSC生活制定时间表
小贴士#3:屏蔽拖延症网站
技巧1:番茄时间技巧
坐下来连续学习10个小时对很少人有用。
事实上,真正把事情做好、防止拖延的最好方法就是有规律的休息!这就是为什么番茄汤技术的工作原理。
- 写下你今晚马上要做的事情。
- 估计每一项花费的时间，并将它们分成25分钟的间隔。
- 中间留出5分钟休息时间。
- 把手机时间设为25分钟。开始吧!
当你下午和晚上休息的时候，它应该是这样的:
时间 |
研究活动 |
| 下午1:00 | 完成数学Ex 9, Q2-8(20分钟) |
| 4:25pm | 打破 |
| 意见调查表 | 2012年数学过去考试Q1-5(25分钟) |
| 4:55pm | 打破 |
| 下午5:00 | 复习托洛茨基考题(10分钟) |
| 5:25pm | 打破 |
| 下午五点半 | 用笔记为托洛茨基写作练习写要点(25分钟) |
| 5:55pm | 打破 |
如果你想了解更多信息，他们的网站有各种不同的技术，你可以尝试!
建议2:为你的HSC生活制定时间表
如上所述，花一些时间为你的生活制定时间表，直到你的试验，在你拿回你的分数，直到你的HSC考试。如果你学得不太好，想清楚哪些是你需要多学的，然后花更多的时间。
小贴士#3:屏蔽拖延症网站
每个人都会拖延，尤其是上网的时候。防止拖延的最好方法是通过消除刺激来强迫自己工作。
时间块分散网站与自动纠偏(Mac)或冷火鸡(电脑)。这些工作真的很好与番茄，因为他们将封锁网站的一定时间，你为自己设置。
我经常屏蔽的网站是Facebook, Instagram, Twitter和Reddit。我知道我可以在手机上访问它们，那我该怎么办?把手机调成飞行模式。
我总是建议你把它放在整个晚上的学习中，这样你就不会拖延超过分配给你的5分钟休息时间!
有三种简单的方法可以把事情做好!好运！
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伊丽莎白吴她不喜欢用第三人称写自己，即使她喜欢写作。2010年，伊丽莎白认为自己在阿伯茨利学校(Abbotsleigh School)没有获得足够的英语、历史和法律课程，所以她回到学校，通过《智慧教育的艺术》(Art of Smart Education)帮助其他人度过了这段时期。beplay体育官方从那以后，她在生活中做了很多事情，包括在麦考瑞大学(Macquarie University)攻读法学学士(政治与国际关系)，在新南威尔士州议会(NSW Parliament)工作，并承认她的主要播放列表上有四首泰勒·斯威夫特(Taylor Swift)的歌曲。
