想要避免拖延症，却又难以保持工作效率?
虽然有很多有趣的事情可以做，而不是手头的任务，我们都知道发展自律是这个问题的解决方案。
让我们来看看我们如何培养自律，这样我们就可以回去做一些比学习更有趣的事情!
技巧1:番茄工作法
建议2:为你的HSC生活制定时间表
技巧3:屏蔽拖延症网站
技巧1:番茄工作法
坐下来连续学习十个小时对很少人有用。
事实上,真正做好事情并防止拖延的最好方法就是有规律的休息!这就是为什么番茄汤技术的工作原理。
- 写下你晚上的紧急任务。
- 估计每一项运动需要多长时间，并将它们分成25分钟的间隔。
- 在他们之间留出5分钟的休息时间。
- 把你的手机调到25分钟。开始吧!
当你把下午和晚上分开时，它应该是这样的:
时间 |
研究活动 |
| 下午1:00 | 完成数学习题9，第二季度第8题(20分钟) |
| 4:25pm | 打破 |
| 意见调查表 | 尝试2012年数学过去考试Q1-5(25分钟) |
| 4:55pm | 打破 |
| 下午5:00 | 回顾过去的考试托洛茨基试题(10分钟) |
| 5:25pm | 打破 |
| 下午五点半 | 用笔记写出托洛茨基练习作文的要点(25分钟) |
| 5:55pm | 打破 |
如果你想了解更多信息，他们的网站有各种不同的技术可以尝试!
建议2:为你的HSC生活制定时间表
如上所述，投入一些时间来安排你的生活，直到你的考验，在你拿到你的分数之后，直到你的HSC考试。如果你做得不好，想清楚哪一个你需要更多的学习，并把它的时间考虑进去。
技巧3:屏蔽拖延症网站
每个人都会拖延，尤其是在互联网上。防止拖延的最好方法是通过消除刺激来强迫自己工作。
用时间屏蔽让人分心的网站自动纠偏(Mac)或冷火鸡(电脑)。这些工作真的很好与Pomodoro，因为他们将封锁网站的一段时间，你为自己设置。
我通常需要屏蔽的网站是Facebook、Instagram、Twitter和Reddit。我知道我可以在手机上访问它们，那我该怎么办?把手机调成飞行模式．
我总是建议你在晚上学习的时候把它排除，这样你就不会拖延超过5分钟的休息时间!
有三种简单的方法可以把事情做好!好运！
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伊丽莎白吴她不喜欢用第三人称写自己，尽管她很喜欢写作。2010年，伊丽莎白觉得自己在阿博特斯利学校没有得到足够的英语、历史或法律学习，所以她回来用“聪明教育的艺术”来帮助其他人度过难关。beplay体育官方从那以后，她的生活就大杂烩了，包括在麦考瑞大学攻读法学学士学位(政治与国际关系)，为新南威尔士州议会工作，并承认她的主播放列表上其实有四首泰勒·斯威夫特的歌。
