12年级似乎比一开始更令人生畏，特别是当你的脑子里开始充斥着关于你的HSC学习计划的问题时。
我应该学习多少小时?我应该瞄准什么ATAR ?我怎样才能停止拖延?
这些问题都可以通过一个坚实的HSC研究计划来回答!
幸运的是，这篇文章是创建一个出色的HSC研究计划的10步指南这可以帮助你在最后一年获得更大的动力!
第一步:设定12年目标
第二步:计算出你需要学习多少小时
第3步：在学校领先
第四步:在日历上设定学习时间
第5步：设置预定的休息时间
第6步：去除所有分心
第七步:选择学习地点
第八步:写待办事项清单
步骤9:把乐趣安排在每天
第十步:坚持下去!
第一步:设定12年目标
为12年制定目标和HSC是成功完成12年和制定坚实的HSC研究计划的基础。
设定目标不仅能让你想象理想的未来，还能激励你这么做把你的愿景变成现实。
为了帮助你创建你的HSC 10步学习计划，这里有一个专门为你准备的学习时间表!
你的ATAR目标是什么?
所以，在我们开始这个HSC研究计划之前，让我们先确定一个ATAR的目标。考虑一下你将来想做什么是个好主意。
如今，有很多不同的毕业后选择:
- 高等教育(如大学、TAFE、学院)
- 直接进入劳动力市场
- 学徒(如交易)
- 志愿者
到12岁的时候，你可能对自己将来想做什么有了一些想法。如果你不知道首先问问自己是什么不你想做什么．
当我在12年级的时候，有一件事我是绝对确定的:我永远不会把数学作为我的职业重心。这很容易让我忽视了很多职业:精算、会计、数学、物理、化学……
通过问自己什么是我不想做的，我设法缩小了我不介意做的事情的范围:法律、心理学、教育、医学、艺术史、文学、传播学……
在弄清楚大多数我不介意做的事情后，我查看了他们要求的ATARs:
| 课程目标(s) | 备份过程(s) |
|---|---|
| 悉尼大学法律/文学学士99.5 | 麦考瑞大学文学/法律学士-96.00 |
| 新南威尔士大学心理学学士-98 | 麦考瑞大学心理学学士-96.15 |
| 传播/艺术(国际研究)-85.25 | 文学士(国际传播)-75 |
我收集了我所选择的任何一个领域，我需要86到99.5的任何地方作为我的atar。
虽然我是高80岁/ 90年代中期+学生，但99.5仍然有点超出我的能力的范围（我们会在一秒钟内弄清楚如何解决这个问题！）。
考虑两种不同的atar是至关重要的:
- 我真实的ATAR: 96.5
- 我想要的ATAR: 99.5
你的ATAR目标是非常个性化的。对于你们中的一些人来说，在HSC中的最终目标可能只是在一切结束时获得ATAR。对其他人来说，可能是99.95。只有你自己知道你的目标是什么。
行动点!
- 从高到低，列出你想修的五个不同的学位/课程，以及它们对ATAR的要求。
- 包括“备份”课程 - 如果您没有得到第一个选项，您将采取的内容 - 以及此外需要的atar。
- 弄清楚您所需的ATAR范围使用最高所需的ATAR和最低所需的ATAR。
别忘了给自己现实的期望。
虽然你为自己设定了有远见的目标，但你的目标必须是现实的。
如果你把自己的目标定得太高，却没有达到目标的意愿或方法，你只会让自己失望。
如果你所有科目的平均分都是60分，那么你不太可能得99.95分。
这就是反阿塔尔计算器可以帮助。
一个反向ATAR计算器可以让你输入你梦想中的ATAR，它可以反向计算出你为实现梦想所需要的分数。
当然，它永远不会是100%正确的，但它所做的是给你的是一个清晰的目标标记，你需要在12年级达到的每一个科目!
到第11年年底，我的ATAR数据为98.00，考虑到我的法学和心理学的备份数据都在96左右，这个数据还算不错。
然而，仔细一看，我在拉丁语Continuers和拉丁语Extension上的表现与我的大多数其他分数相比有很大的差距。
我需要提高多少才能达到我的梦想99.5?那是反向阿塔尔计算器踢的时候！
使用计算器，为了得到99.5，我需要在几乎所有的领域都提高2或3分(除了拉丁语连续者和拉丁语扩展，我需要提高至少20分……)。
99.5是不可能的吗?如果我努力工作就不会!
通过设定我的目标，我知道我可以实际期望得到什么，然后如果我花下一年提高我的成绩，我可以达到什么。
行动点!
- 使用反向Atar Calculator输入您的现实atar和您的梦想ATAR和您的主题，并锻炼您所需的目标标志（适用于您的现实和梦想的Atar的）
- 使用正常的ATAR计算器计算出你当前11年级的分数，然后算出你当前的ATAR值
- 对于每个主题，记下您需要从您的现实atar到您所需的ATAR中所需的标记。
第二步:计算出你需要学习多少小时
你知道他们昨晚学习了6个小时的孩子吗？他们夸大了，或者他们浪费时间。
在过去的8年里，我们对数千名ATAR得分超过98分的学生和他们的HSC学习计划进行了研究，以了解他们是如何在学校表现出色的。
我们发现了什么?
在平均学习每晚2-3小时的学生获得ATAR超过98的学生。
更重要的是？这2-3小时的学习不仅仅是独立的研究。
事实上，这些时间包括作业、评估准备和学习。
实际上，每天晚上最多只需要90分钟的家庭作业，留出一些时间来独立学习(比如写笔记，复习，针对HSC的具体学习)。
为什么98+ atar学生每天晚上只需要学习2-3个小时？
- 他们在课堂上最大化地集中注意力:虽然在课堂上和朋友混在一起可能很有趣，但这意味着你回家后必须有效地重新学习内容。通过最大限度地利用课堂上的时间，你就完成了大部分工作。
- 他们不断修改内容：持续接触内容可以让你在较长时间内更好地保存材料。它还通过充分的准备减少了考试前的压力，并创造了自律。
- 家庭作业是关于处理困难的问题:课堂是关于学习信息，作业是关于应用。毕竟，考试不是测试你的知识，而是你如何运用这些知识。
行动点!
- 根据你的ATAR目标和你需要达到的分数，确定你认为每晚需要学习多少。
- 把它写在一张纸上。
第3步：在学校领先
虽然学校是为了学习，但州的常见知识是州的州，即取得成功是一种有助于伪造顶级学生的技术。
当一个人向别人(包括自己)教授一个概念时，他们拥有最高的信息保留率。
国家排名第一的学习建议=在上学前一周工作
大多数人认为老师是你学习内容的唯一途径，然而，你可能会惊喜地发现，你的大多数教科书都为HSC中涉及的概念提供了理论解释。
一旦你试着自学了一个概念，课堂时间就可以用来巩固这些信息，并消除你理解中的任何障碍。
行动点!
- 确定每个主题的教学大纲点积分，这是您在学校下周可能会覆盖的每个主题
- 每天花30分钟去阅读你的课程大纲中的要点
- 在课堂上写下三个你需要老师回答的问题，以阐明概念。
第四步:在日历上设定学习时间
在HSC期间您将经历的最困难的事情之一是自律;一个人坐下来，坚持你的造血干细胞研究计划，因为你说过你会的。
坚持不懈的学习是成功的关键之一，为自己设定一个不容讨价还价的学习时间是关键。
把你必须的学习时间堵上必须做的在美国，你通过给自己一个常规和习惯性的行为来发展自我约束。
拿出你一周的日历，标出你的学习时间
Based on the amount of study time you identified in Step 2 that you need to do each day, on each day of the week write down your non-negotiable study session that you are going to do (we like to call it a ‘study training session’).
改变你现有的习惯——所以如果你知道你从学校回到家就会睡着，那就不要试图安排一个学习习惯。你会睡着的。
为了帮助您安排您的学习时间，这里有一个HSC学习计划时间表的样本，您可以使用!
以下是你的时间表的一个例子:
你不需要连续学习3个小时!
事实上，你的学习模块应该是短而尖锐的。你可以做的就是给自己设定两个25分钟的间歇，中间休息5分钟。
这叫做番茄汤技术，包含4个基本步骤:
- 决定要完成的任务(我们将在步骤7中讨论)
- 把你的计时器设置为25分钟
- 在接下来的25分钟里专注于这个任务
- 休息5分钟
然后，你只需重新开始这个循环!
这里有一个在线Pomodoro计时器你可以用在你的学习阶段!
确保你没有在特定的日子坚持特定的主题!
如果你试着在特定的日子指定主题，很可能你很快就会发现你的时间表家庭作业和评估阻碍了你的时间表!
更重要的是，首先要养成每天按照HSC学习计划学习的习惯——不管你实际学习的是什么科目。
这样你就可以灵活地获得家庭作业和评估需求，但知道你有一个坚实的学习习惯。我们将在步骤7中涵盖您在这些学习期间实际做的内容！
行动点!
- 确定晚上什么时间不能参加课外活动(如足球)，而且不会被家人或朋友打扰(如晚饭后)
- 每天在日历上留出一个小时(比如智能手机、谷歌日历)，这是你的专用学习时间。
第5步：设置预定的休息时间
当你经常休息时，你的思想是最好的。当你的注意力开始衰落时，这是你的研究变得无效，你开始浪费时间。这就是为什么休息很重要。
休息应该是放松你的大脑。这可能是上Facebook，找点吃的，做五十个星跳，或者看你伴侣告诉你的YouTube视频，只要你对开始休息和结束休息的时间很严格。
计划提前休息。
为什么？
让我们诚实。如果你没有一个固定的休息计划，你可以在你想休息的时候休息(大概是在你开始学习后的3分钟)，然后你就再也不会休息回来或者完成你的HSC学习计划了。
所以你需要预先计划的休息，所以你可以推动自己在一段时间内学习，然后知道你再次学习之前你有一个恢复窗口。
确保如果你在HSC研究计划中考虑到中断研究的因素，你坚持下去。
对于番茄工作法的成功来说，休息绝对是至关重要的:当你连续工作几个小时，你最终会消耗掉所有的精力，最后崩溃。
使用番茄工作法，建议的休息时间大约是5分钟，所以你的晚上将有效地是25分钟学习，5分钟休息轮流。
一旦你养成了这个习惯，你就可以开始延长番茄工作期了!我喜欢稍微长一点的学习时间，所以我的时间安排通常是工作50分钟，休息10分钟。
行动点!
- 在学习的同时，也要在日历上安排一些休息时间。
- 如果你没有完成一项任务，快速记下你脑子里在想什么，然后拿出你分配的休息时间。
第6步：去除所有分心
我们生活在一个高度分散注意力的世界。
当你受到干扰时，你的注意力就会分散，开始对工作失去注意力。这就是为什么你需要清除所有可能分散你注意力的东西。
智能手机
把手机调到飞行模式，或者更好的是，把手机完全关掉。短信断断续续，很容易让人分心，电话也总是出奇的长。
如果你需要父母/监护人或朋友联系你，告诉他们给你发短信，你会在休息期间与他们联系。
还在为手机分心而挣扎吗?把它放在另一个房间里，或者把它交给你的父母，直到你完成学习！
电脑/笔记本电脑
如今，你很有可能在学习中使用电脑或笔记本电脑;不管是打笔记还是做研究，你都需要上网，而在默认情况下，这就意味着访问那些让你分心的网站。
注意:使用像自动纠偏（Mac）或冷火鸡(Windows)，以确保你不能访问那些你可以轻松花费数小时的网站(如Facebook, Youtube, Buzzfeed, Reddit…随便!)
这两个自动纠偏和冷火鸡不容易被绕过，所以一旦设置好，你就会被阻塞，直到计时器结束!我经常使用SelfControl，这样我就可以集中注意力，而不受检查最后一个通知的诱惑。
食物
饿了，还是无聊了?
如果你和我一样，我有时宁愿在冰箱门前站20分钟也不愿学习。很有可能，除非你真的觉得饿了，或者你的胃在咕咕叫，你可能只是觉得无聊。
在你开始学习之前，让自己吃一顿清淡但健康的饭这样你学习的时候就不会饿了。
在研究期间，在螺母或干果等脑 - 食物上蚕食。尽量远离含糖的棒棒糖和巧克力，这只是让你在30分钟后崩溃！
音乐vs.无音乐
音乐对一些人有用，但对另一些人来说，它是一种分心。
我不能一边学习一边听音乐;我需要一种死一般的寂静，因为我的想象力随着任何一种音乐狂放。对我来说，这是一种分心。
根据我们对ATAR得分超过98分的学生的研究，大多数学生可以分为两组——一组学习音乐，另一组不学习。有趣的是，在考试之前，几乎每个学生都因为音乐而停止学习。
为什么？你能在考试中听音乐吗？
不。所以你需要重新创造考试条件，这就是为什么在考试前你应该避免在学习时听音乐。
| 与音乐一起学习的好处 |
跟着音乐学习的坏处 |
|---|---|
| -它可以屏蔽背景噪音，帮助你集中注意力 -每分钟高拍的音乐可以让你进入一个区域，增加你的强度 -让学习不那么无聊 |
-抒情音乐会分散你的注意力，因为你的大脑会下意识地吸收歌词 -节奏好的音乐会让你开始跳舞和移动，分散你学习的注意力 -当一首你不喜欢的歌响起时，你会改变音轨，分散你学习的注意力 |
推荐的音乐
如果您想要在完成HSC学习计划时聆听音乐，您会更好地聆听没有歌词的慢音乐-古典音乐，慢爵士乐或环境音乐café是更好的建议。
有充分的证据表明古典音乐有助于学习。古典音乐，如果选择得当，可以放松你的大脑，但也可以提高你的情绪状态，使你更容易接受信息。
注意:有时音乐还能通过关联帮助你记住信息;听Le nozze di Figaro当你学习某个特定的部分时，阅读莫扎特的作品可以帮助你回忆有关那个主题或领域的信息。
行动点!
- 读完这篇文章后马上把你的手机调到飞行模式!
- 在你的电脑上安装SelfControl/Cold Turkey以减少浪费时间浏览网页
- 有音乐和没有音乐的实验。给你的注意力打分，满分是10分(0分代表完全专注，10分代表完全分心)。这将帮助你辨别音乐是否适合你。
第七步:选择学习地点
在哪里学习最好?库或在家吗?学校或公园吗?
最终，基于几个因素，这一切都归结为个人偏好。我们已经分解了家庭或图书馆学习的利弊在这篇文章中．
对于我来说，我喜欢在家里学习，虽然我最喜欢的地方也是厨房的长凳。然而，这对我母亲来说一点都不好，她每天晚上都想在那里做饭，所以有时你不得不妥协!
如果您更喜欢在图书馆中学习，我们将根据学习的好处排名所有的悉尼图书馆 - 您可以阅读我们的文章在这里以10分为基础选择学习的图书馆。
第八步:写待办事项清单
当你不知道该怎么做时，你怎么知道你做的事情？
写下待办事项清单!
通常，12年似乎可以像一个整体锤子准备好在你身上摆动。
实际上，HSC是由较小的评估、测试和考试组成的，这些都是你在通往终点的道路上不断遇到的。你需要做的是把这些任务分解成更容易完成的任务，然后在一年的时间里一一完成。
待办事项清单不仅仅是你需要做的事情的清单。
它们帮助你脚踏实地，不仅向你展示了整个画面的小碎片，而且还向你展示了你可以取得多大的成就。
使用待办事项列表来计划你在“学习区块”中要做什么
在第四步中，我们建议你首先确定学习的时间块，而不是计划你每天要学习的科目。
这就是每天写待办事项清单的关键所在，因为它能让你每天都知道如何最好地利用学习时间完成作业，准备评估，完成学习!
让它每天
在不同的标题下写下你需要做的每件事(例如:个人，高级英语，设计与技术，单簧管)。
如果您有一项您需要写的大件任务，把它分成更小的任务．
例如，你可以为自己设定一个目标来计划关于人类经验的高级英语作文。
这是个很大的问题，如果你准备坐下来学习，你会从哪里开始呢?
然后，你可以把它分成几个不同的小任务:
- 重读“人类经验”的教学大纲定义
- 头脑风暴3个人类体验主题
- 构建每个主题的点/证据/分析表
- 为每个主题写出练习总统论文陈述+论文陈述
- 用P/E/A表写出每个段落的框架。
你不仅可以为更大的任务制定计划，还可以跟踪自己的进度。
我几乎用我的iPhone做任何事，所以我用Wunderlist把它放在一起(也因为它链接到我的日历应用程序)。
最好的部分是每次完成某些东西时都会“丁”。胜利！
行动点!
- 每天开始学习之前坐下来，写下你的任务清单
- 将任何大型任务中断到较小的任务中
- 确定您在学习期间所需的前三项任务
步骤9:把乐趣安排在每天
每个人都需要向前看到为了在12年级保持清醒。
这对每个人都不同;也许它会带一些伴侣的板球网，或者和你的妹妹在晚上看到一部电影。无论是什么，只需确保它不容易：您必须为此工作！
使用25:10原则
我给了自己25:10的原则——每学习25分钟，我就奖励自己10分钟晕:达到在我一天的学习结束时。
我生活在一个不允许只玩10分钟电子游戏的时代，我强迫自己学习，这样我至少可以玩40分钟的游戏。我需要学习多长时间?至少两个小时。
通过这样做，我不仅保持理智，而且还计划在时间上做任何我想做的事，只要我为它工作。
你也可以做同样的事情。如果你下午和朋友出去，和自己约定，为了出去，你必须至少学习一个小时。
就像你的学习块，把你的娱乐/乐趣和学习时间写在日历上。
这样一来，你既确定了学习的时间，又保证了自己有时间享受生活。
第十步:坚持下去!
有几个神话需要21天来建立一种习惯，但实际上，取决于你是一个人的人可能需要更多或更少时间。
在这个HSC研究计划开始的时候，我们为自己设定了一个目标。98+ ATAR学生目标明确;无论他们做什么，他们都会牢记这个目标。
通过围绕你的HSC学习计划建立一个良好的模式和工作精神，你正在建立一个学习习惯。
只要你每天坚持练习，你就会养成一个学习习惯，它不仅能帮助你制定HSC学习计划，还能帮助你更好地进行进一步的学习。
研究“复合效应”
如果在你的HSC研究计划中，你每周只有5%的进步，那么这一切都是值得的。
一致的研究在HSC学习计划导致复合效应在您的理解:如果每一个星期,你的目标是增加5%的你已经知道,你会深刻的印象多少你最终会知道当你到达HSC。
不相信我吗?我甚至画了个图来证明。
等等，包装了我们的10步高清学习计划！祝你好运！
你在找家教来帮助你在HSC考试中取得好成绩吗?
我们为我们鼓舞人心的教练和导师感到自豪!
我们为K-12年级的学生提供各种各样的科目的beplay安卓西西软件辅导和指导，在您的家里或在我们位于霍恩斯比的最先进的校园进行一对一的个性化课程!
要了解更多并开始鼓舞人心的导师和导师61beplay体育
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伊丽莎白吴她不喜欢用第三人称写自己，即使她喜欢写作。2010年，伊丽莎白在阿博特斯利学校(Abbotsleigh School)的英语、历史或法律学习课程不足以让她拥有自己的HSC，于是她回到学校，通过“智慧教育的艺术”(Art of Smart Education)帮助其他人度过难关。beplay体育官方从那以后，她的生活就大杂烩，包括在麦考瑞大学攻读法律学士学位和文学学士学位(政治与国际关系)，为新南威尔士州议会工作，并承认她的主要播放列表中实际上有四首泰勒·斯威夫特的歌。
